Приготовить тосты из овсяных хлопьев
Вам понадобится овсянка, масло или сливочное масло, мед или сахар, сковорода с покрытием и ложка для смешивания.
- Поставьте сковороду на плиту и дайте растопить немного масла или сливочного масла на слабом огне.
- Добавьте овсянку и немного поднимите температуру.
- Подрумяните овсянку, постоянно переворачивая. В противном случае хлопья быстро пригорят и станут горькими.
- Если хотите приготовить карамельные хлопья, добавьте немного меда или сахара.
- Переворачивать сейчас особенно важно: сахар заставляет хлопья гореть еще быстрее.
- Когда овсянка подрумянится и станет вкусно пахнуть, готово.
- Поместите поджаренные хлопья на тарелку или в миску, чтобы они остыли. Будьте осторожны при попытке, овсянка очень горячая.
также читайте
- Оптимальная почва в теплице - здоровые растения
- Сладкий или соленый - жареный арахис популярен повсюду.
- Мульчирование гортензий способствует здоровому росту
Использование тостов из овсяных хлопьев
Хрустящие хлопья изначально подходят как основа для вкусных мюсли и превращаются в полноценный завтрак с натуральным йогуртом, изюмом и свежими фруктами. Столовая ложка овсяных хлопьев в йогурте - это полноценный перекус между приемами пищи, горсть жареных карамельных хлопьев также заменяет сладкое между приемами пищи.
Жареная и карамелизованная овсяная каша также является восхитительным украшением тортов. Вместо хрупкого можно украсить хлопьями франкфуртский венок. Сладость хлопьев и их ореховый аромат сделают венок вашим личным фаворитом.
Почему овсянка такая полезная?
Овсянка - один из самых здоровых продуктов в мире. Его питательные вещества настолько разнообразны, что каждый должен есть их каждый день, жареный или необжаренный, в зависимости от его вкуса.
Овсянка содержит:
- Белок - идеальный источник силы для хорошего наращивания мышц
- Углеводы, они являются поставщиками энергии для нашего тела
- Пищевые волокна, они насытят и стимулируют пищеварение
- Магний, важный для расслабления мышц, снимает мышечные спазмы.
- Железо снабжает организм кислородом через красные кровяные тельца.
- Цинк, способствует защитным функциям организма, быстрее заживают раны
- Биотин, дефицит приводит к выпадению волос и ломкости ногтей.
- Витамин B1 положительно влияет на нервную систему и поддерживает структуру тканей и клеток.
- Глюкан связывает холестерин в кишечнике и снижает уровень холестерина.
Садовый журнал свежесть-азбука
Как правильно хранить фрукты и овощи, чтобы они оставались свежими как можно дольше?
Садовый журнал Азбука свежести в качестве плаката:
- Закажите здесь дешево как распечатку формата А3 для вашей кухни
- в виде бесплатного PDF-файла, который можно распечатать самостоятельно