Для спокойной ночи - лаванда в спальне

Для спокойной ночи - лаванда в спальне

Лаванда от бессонницы

Если у вас проблемы со сном, вы можете справиться с этим естественным путем с помощью лаванды. Многие люди просто не могут успокоиться вечером, их мысли крутятся в голове и они думают о том, что еще нужно сделать на следующий день. Вы можете прервать этот цикл с помощью лаванды, потому что ароматы растения успокаивают и способствуют засыпанию - например, выпив чашку лавандового чая перед сном или нанеся несколько капель лавандового масла на душистый камень рядом с вашей кроватью. Однако убедитесь, что вы используете только высококачественные цветки лаванды или лечебное масло лаванды, поскольку многие промышленно производимые масла состоят в значительной степени из синтетических ароматизаторов и поэтому не очень эффективны.

Советы и хитрости

Чай или ароматизатор лаванды не только способствуют сну, но и способствуют получению удовольствия. Это растение - особенно вместе с другими средиземноморскими специями - является известным афродизиаком. Приготовьте любимому человеку вкусное блюдо с большим количеством тимьяна, розмарина, лаванды и перца - это обязательно их возбудит. Вкусный чай из лаванды, кориандра, гвоздики, имбиря и перца поможет многим провести чувственный вечер.

IJA