бразильский орех
Дерево бразильского ореха растет почти исключительно в тропических лесах Бразилии. Плоды - это так называемые капсульные плоды, внутри которых находится от 20 до 40 семян.
Снаряды очень твердые и их сложно взломать.
Бразильские орехи содержат больше селена, чем любые другие культуры.
Пекан
Орех пекан родом из Северной Америки. Он тесно связан с грецким орехом и имеет очень мягкую скорлупу.
В отличие от бразильских орехов, орехи пекан можно выращивать на плантациях, потому что их первые плоды готовы к сбору через восемь лет.
Оба ореха содержат ценные ингредиенты.
Пекан так же богат минералами и витаминами, как и бразильские орехи. Вы получаете меньше селена, но еще более богаты жирами.
Советы и хитрости
Коренные жители Северной Америки уже ценили орех пекан как основной продукт питания.
Ce
